Weboldal címe
FókuszPont
          

Life Coaching 
06305121547

Mi az a Life Coaching?

A coachingbeszélgetés egy folyamat, mely tartós és pozitív változásokat segíti elő az életünkben. Egy olyan partneri együttműködés, ami gondolatébresztő és inspiráló, hogy képesek legyünk  a legtöbbet kihozni magunkból. A coaching ülés a jelen helyzetre fókuszál, amiben éppen vagyunk és ami foglalkoztat mélyrehatóan nap mint nap, olyan dilemmákra helyezi a hangsúlyt, melyekre megoldást keresünk és ahol változást szeretnénk elérni.

" A coaching nem a múlt hibáira, hanem a jövő lehetőségeire fókuszál!"  (Sir John Withmore)

A life coaching témakörébe tartoznak azok az elakadások, amelyek személyes életünket és életminőségünket befolyásolják. A személyes konzultációt követően, együtt haladunk végig a problémákon, amik jelenleg foglalkoztatnak. Együtt rakjuk össze azokat a mozaik darabokat és részeket, amik segítenek meghatározni, a jelen helyzetet és azt a célt amit a coaching folyamat végére szeretnénk elérni. Ahogy minden a helyére kerül, válik egyértelművé miről is szól a teljes kép. Az ülések során az elakadások feltárására törekszünk és a változás útjában álló blokkok feloldására. A megoldás orientált technikák alkalmazásával, új felismerések, új szokások, új szemléletmód alakul ki bennünk, melyek együttesen segítenek, hogy képesek legyünk javítani a kapcsolataink minőségén, elégedett és kiegyensúlyozott életet éljünk, ahol a változtatás kulcsa a saját kezünkbe kerül.

Amiken változtatni tudsz​​​: 

  • Munka és magánélet egyensúly javítása
  • Életmódváltás
  • Önbizalom erősítése
  • Családi és párkapcsolatok javítása
  • Stressz kezelése
  • Motivációs források megtalálása
  • Veszteség feldolgozása
  • ​Időgazdálkodás
  • Kreativitás felébresztése
  • Pozitív érzések megélése az életünkben
  • Konfliktusok és elakadások feloldása


"A biztonságot keresed? Legyél te a biztonság! Önmagad biztonsága. A békét keresed? Legyél te a béke! Önmagad békéje. A fényt keresed? Legyél te a fény! Önmagad fénye."  (Popper Péter)

Hiszek abban, hogy mindenki képes abból a helyzetből, amiben éppen van, bármilyen nehéznek is érezzük, továbblépni, elindulni, fejlődni és saját magunk erejét megtalálva változást kezdeményezni. Vannak események, amikben tehetetlennek érezzük magunkat és nincs vagy nem lehetünk hatással az események alakulására, de a kulcs ami ilyenkor is a kezünkben van, hogy a helyzethez, a személyhez más módon egy új szemléletmódban viszonyuljunk, mellyel elsősorban magunk életét könnyítjük meg és saját utunkon nyitunk ki új kapukat, tapasztalásokat és lehetőségeket. Manapság már nagyon sok jó és hatékony technikák és módszerek állnak rendelkezésünkre, amik egyszerűen és könnyedén segítenek nekünk legyőzni a bennünk lévő blokkokat és a környezetből jövő akadályokat. Merjük bátran használni ezeket.


"Az egyetlen állandó, maga a változás!" (Hérakleitosz)


Problémák, elakadások, helyzetek, lehetőségek:​

  • Szexualitás/ Félelmek nélkül / Vágyhiány / Orgazmus hiány
  • Nemi szerepeink / Nőiségünk / Férfiasságunk / Változások megélése
  • ​Női-Férfi részek integrálása, mögöttük lévő minták és dinamikák tudatosítása
  • Belső félelmek/ Szégyen/ Bűntudat /Harag / Megaláztatás érzése
  • Testkép/ Önkép / Helyes és valós testkép kialakítása ​
  • Nőiség/anyaság blokkjainak felszabadítása / Szülési félelmek elengedése 
  • Önismeret/ Önszeretet / Önértékelés / Önbizalom / Önbecsülés 
  • Saját képességeid feltárása, megismerése, használata
  • Motiváció / Cselekvés felébresztése
  • Félelmek / Fel nem dolgozott fájdalmak kioldása
  • Változás megélése és kezelése
  • Pozitív életszemlélet kialakítása 


 Annyira vagy szabad a döntéseidben, amennyire tudatában vagy annak, amit érzel.  


Elérhetőségek: Hoffman Judit 

06305121547